Moderation & Workshops
für Teams
Dr. Theresia Tauber
Warum?
- Wir alle kennen das Bemühen, immer mehr immer schneller und möglichst noch gleichzeitig zu bewältigen.
- Forschung und Erfahrung zeigen aber: Dauerhafter Stress und Multitasking führen zum Gegenteil. Wir bleiben weit hinter unseren Potenzialen zurück. Das vierwöchige (online) Booster-Programm bringt neue Leichtigkeit und frischen Wind ins Team. Einzelne und das Gesamt-Team
- …stellen Weichen neu – mit einem persönlichen Zeit-Invest von 2-4 Stunden pro Woche
- …unterscheiden Wesentliches von Unwesentlichem,
werden „wach“ und fokussiert. - …erleben gesteigerte eigene Leistungsfähigkeit, Resilienz und Kreativität, aber auch mehr Lebensfreude und Verbundenheit unter- und Verständnis füreinander!
Die Übungen orientieren sich an Ergebnissen der Neurowissenschaften und Resilienzforschung im Zusammenhang mit Mindfulness.
Woche 1
Konzentration, Fokussierung, bewusste Aufmerksamkeitslenkung
Woche 2
Höhere Stress-Resilienz
Woche 3
emotionale Intelligenz, verbesserte Zusammenarbeit und Verbundenheit
Woche 4
Denkblockaden abbauen,
Inspiration zulassen
Optional Refresher-Impulse nach einem halben Jahr
- 2 virtuelle Sessions pro Woche, je 50 Minuten (z.B. 9:05-9:55)
Session 1: Gezielte Anleitung,
Session 2: FAQ und Lessons Learned - Zeitinvest pro Person:
– 2 x 50 Minuten pro Woche (4 Wochen)
– Dazu je nach persönlicher Entscheidung individuelles Üben mithilfe von angeleiteten Videos / Audios und Arbeitsblättern,
angeraten je 10-15 Minuten täglich
- Das ganze Team (maximal 25 Personen)
- Dr. Theresia Tauber, Ihre Trainerin mit (u.a.) den Qualifikationen:
Führungstraining, Teamtraining, Coaching, „Mindfulness Instructor in Organisations“, Kommunikation, virtuelle Zusammenarbeit
Das alles funktioniert auch online, wenn nötig
Alle Coachings sind auch online möglich.
