Moderation & Workshops
für Teams
Dr. Theresia Tauber
Virtueller Kurs „Team Booster“ Persönlicher Zeitaufwand: 1-4h/Woche
Warum?
- 9Wir alle kennen das Bemühen, immer mehr immer schneller und möglichst noch gleichzeitig zu bewältigen.
- 9Forschung und Erfahrung zeigen aber: Dauerhafter Stress und Multitasking führen zum Gegenteil. Wir bleiben weit hinter unseren Potenzialen zurück. Das vierwöchige (online) Booster-Programm bringt neue Leichtigkeit und frischen Wind ins Team. Einzelne und das Gesamt-Team
- 9…stellen Weichen neu – mit einem persönlichen Zeit-Invest von 2-4 Stunden pro Woche
- 9…unterscheiden Wesentliches von Unwesentlichem, werden „wach“ und fokussiert.
- 9…erleben gesteigerte eigene Leistungsfähigkeit, Resilienz und Kreativität, aber auch mehr Lebensfreude und Verbundenheit unter- und Verständnis füreinander!
Die Übungen orientieren sich an Ergebnissen der Neurowissenschaften und Resilienzforschung im Zusammenhang mit Mindfulness.
Was?
Pro Woche ein Schwerpunktthema wie folgt (wenn nicht anders mit dem Team vereinbart)
Woche 1
Konzentration, Fokussierung, bewusste Aufmerksamkeitslenkung
Woche 2
Höhere Stress-Resilienz
Woche 3
emotionale Intelligenz, verbesserte Zusammenarbeit und Verbundenheit
Woche 4
Denkblockaden abbauen,
Inspiration zulassen
Optional Refresher-Impulse nach einem halben Jahr
Wie?
Flexibles
Baukastensystem
- 2 virtuelle Sessions pro Woche, je 50 Minuten (z.B. 9:05-9:55)
Session 1: Gezielte Anleitung,
Session 2: FAQ und Lessons Learned
- Zeitinvest pro Person:
– 2 x 50 Minuten pro Woche (4 Wochen)
– Dazu je nach persönlicher Entscheidung individuelles Üben mithilfe von angeleiteten Videos / Audios und Arbeitsblättern,
angeraten je 10-15 Minuten täglich
Wer?
- Das ganze Team (maximal 25 Personen)
- Dr. Theresia Tauber, Ihre Trainerin mit (u.a.) den Qualifikationen:
Führungstraining, Teamtraining, Coaching, „Mindfulness Instructor in Organisations“, Kommunikation, virtuelle Zusammenarbeit